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    Équipe Or
    Miki

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    sept cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,5 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 27 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    15 mars — 25 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/297:43min/mi7,78mph7:43total6courses
    • 2 mile21/10/278:03min/mi7,45mph16:07total3courses
    • 5 km21/10/127:29min/mi8,02mph23:15total16courses
    • 4 mile21/01/078:12min/mi7,32mph32:48total8courses
    • 5 mile21/02/187:40min/mi7,83mph38:19total11courses
    • 10 km21/05/097:46min/mi7,72mph48:16total34courses
    • 10 mile21/06/038:25min/mi7,13mph1:24:06total2courses
    • Semi-marathon21/06/068:32min/mi7,03mph1:51:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.