AmisFermer
    Équipe Or
    Miki

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 17 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 oct. — 7 oct.
    Plus longue série
    3jours
    26 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/10/278:03min/mi7,45mph16:07total1course
    • 5 km21/10/127:29min/mi8,02mph23:15total1course
    • 4 mile21/10/309:29min/mi6,33mph37:55total1course
    • 5 mile21/10/218:09min/mi7,37mph40:44total1course
    • 10 km21/10/087:59min/mi7,52mph49:34total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.