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    Équipe Or
    Miki

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    20 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/12/308:36min/mi6,98mph26:43total3courses
    • 5 mile21/12/088:30min/mi7,06mph42:30total1course
    • 10 km21/12/058:13min/mi7,30mph51:03total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.