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    Équipe Or
    Miki

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    2jours
    28 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/297:43min/mi7,78mph7:43total1course
    • 5 km21/07/018:36min/mi6,97mph26:44total1course
    • 5 mile21/07/138:20min/mi7,20mph41:40total1course
    • 10 km21/07/208:01min/mi7,49mph49:47total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.