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    Équipe Or
    Miki

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    7 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    2jours
    5 janv. — 6 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/01/018:14min/mi7,29mph25:35total4courses
    • 5 mile22/01/279:05min/mi6,60mph45:26total1course
    • 10 km22/01/308:31min/mi7,04mph52:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.