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Équipe Or
Miki
Octobre 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-douze
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
79%
PM
Allure moyenne
8:38minutes par mile
course la plus longue
12,8mile
le 16 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile22/10/217:29min/mi8,02mph7:29total1course
- 2 mile22/10/158:16min/mi7,26mph16:31total3courses
- 5 km22/10/118:36min/mi6,98mph26:42total1course
- 4 mile22/10/258:33min/mi7,02mph34:11total2courses
- 5 mile22/10/067:44min/mi7,77mph38:38total4courses
- 10 km22/10/308:55min/mi6,72mph55:26total1course
- 20 km22/10/168:37min/mi6,96mph1:47:06total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.