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    Équipe Or
    Miki

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 juil. — 17 juil.
    Plus longue série
    2jours
    25 juil. — 26 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/07/238:16min/mi7,26mph8:16total1course
    • 5 km22/07/057:56min/mi7,56mph24:39total1course
    • 4 mile22/07/228:02min/mi7,47mph32:08total1course
    • 5 mile22/07/188:16min/mi7,25mph41:22total1course
    • 10 km22/07/298:41min/mi6,91mph53:59total1course
    • Semi-marathon22/07/037:47min/mi7,71mph1:41:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.