AmisFermer
    Équipe Or
    Miki

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    7 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/09/228:03min/mi7,46mph25:00total3courses
    • 4 mile22/09/208:27min/mi7,10mph33:48total3courses
    • 5 mile22/09/168:28min/mi7,09mph42:19total1course
    • 10 km22/09/278:50min/mi6,79mph54:53total1course
    • Semi-marathon22/09/187:31min/mi7,98mph1:38:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.