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    Équipe Or
    Miki

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 19 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 mars — 23 mars
    Plus longue série
    6jours
    12 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/03/297:57min/mi7,55mph7:57total3courses
    • 2 mile23/03/308:32min/mi7,03mph17:05total4courses
    • 5 km23/03/148:55min/mi6,73mph27:41total1course
    • 4 mile23/03/218:03min/mi7,46mph32:11total1course
    • 5 mile23/03/038:38min/mi6,95mph43:11total4courses
    • 10 km23/03/268:31min/mi7,05mph52:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.