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    Équipe Or
    Miki

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 16 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    3jours
    23 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/04/038:12min/mi7,31mph8:12total4courses
    • 2 mile23/04/197:26min/mi8,07mph14:52total2courses
    • 5 km23/04/067:41min/mi7,81mph23:53total4courses
    • 4 mile23/04/118:44min/mi6,87mph34:57total1course
    • 5 mile23/04/278:12min/mi7,32mph41:00total4courses
    • Semi-marathon23/04/098:34min/mi7,01mph1:52:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.