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    Équipe Or
    Miki

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 23 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 juil. — 8 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/07/299:10min/mi6,54mph18:20total1course
    • 5 km23/07/208:19min/mi7,22mph25:49total1course
    • 4 mile23/07/048:35min/mi6,99mph34:21total2courses
    • 5 mile23/07/118:59min/mi6,68mph44:55total2courses
    • 10 km23/07/167:09min/mi8,39mph44:26total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.