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    Équipe Or
    Miki

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 11 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 août — 10 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/08/248:21min/mi7,19mph33:23total1course
    • 5 mile23/08/318:23min/mi7,16mph41:53total2courses
    • 10 km23/08/028:00min/mi7,50mph49:41total1course
    • 10 mile23/08/1110:43min/mi5,60mph1:47:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.