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    Équipe Or
    Miki

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    42%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    6 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    2jours
    9 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/09/288:00min/mi7,51mph15:59total1course
    • 5 km23/09/097:22min/mi8,15mph22:53total1course
    • 5 mile23/09/267:51min/mi7,65mph39:14total3courses
    • 10 km23/09/128:38min/mi6,95mph53:38total2courses
    • Semi-marathon23/09/177:34min/mi7,93mph1:39:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.