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    Équipe Or
    Miki

    Rapport de course annuel 2024

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    Tous
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    Miles courses cette année

    deux cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,3 miles
    12 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 25 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 mars — 20 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile24/03/148:16min/mi7,26mph8:16total4courses
    • 2 mile24/02/178:45min/mi6,86mph17:29total3courses
    • 5 km24/03/308:22min/mi7,17mph25:59total4courses
    • 4 mile24/01/128:13min/mi7,30mph32:52total8courses
    • 5 mile24/03/017:54min/mi7,60mph39:29total6courses
    • 10 km24/03/248:10min/mi7,34mph50:47total6courses
    • 10 mile24/02/118:30min/mi7,07mph1:24:55total1course
    • Semi-marathon24/02/258:08min/mi7,38mph1:46:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.