AmisFermer
    Équipe Or
    Miki

    Rapport de course de Janvier

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 janv. — 23 janv.
    Plus longue série
    2jours
    30 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/01/269:04min/mi6,62mph9:04total1course
    • 2 mile24/01/318:49min/mi6,81mph17:38total1course
    • 5 km24/01/1010:03min/mi5,97mph31:13total1course
    • 4 mile24/01/128:13min/mi7,30mph32:52total6courses
    • 5 mile24/01/099:05min/mi6,60mph45:26total1course
    • 10 km24/01/058:15min/mi7,27mph51:15total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.