AmisFermer
    Équipe Or
    Miki
    Lunch Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:25/mi
      21/06/03
    • 8:27/mi
      21/04/04
    • 8:30/mi
      24/02/11
    • 8:57/mi
      22/12/11
    • 9:24/mi
      13/08/25
    • 10:43/mi
      23/08/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 11
    68 °F
    déc. 11 dimanche

    Distance totale

    10,27miles

    Temps écoulé

    1:32:00

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    Parcours

    Otoka
    Sarajevo, Bosnie-Herzégovine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,70mph

    Calories

    1372
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    101 - 163bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    86 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage