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    Équipe Or
    Miki
    Lunch Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Grad Živinice
    • 6 k le plus rapide en 3 mois
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:39/mi
      22/11/30
    • 7:46/mi
      22/06/14
    • 7:53/mi
      22/04/03
    • 8:02/mi
      22/07/22
    • 8:03/mi
      23/03/21
    • 8:06/mi
      20/12/22
    • 8:07/mi
      23/01/17
    • 8:08/mi
      22/04/01
    • 8:12/mi
      21/01/07
    • 8:12/mi
      21/04/28
    • 8:13/mi
      24/01/12
    • 8:14/mi
      21/11/09
    • 8:14/mi
      21/01/26
    • 8:15/mi
      21/04/25
    • 8:16/mi
      20/07/05
    • 8:20/mi
      23/10/25
    • 8:21/mi
      23/08/24
    • 8:22/mi
      22/05/31
    • 8:24/mi
      24/01/19
    • 8:25/mi
      20/02/25
    • 8:25/mi
      20/11/06
    • 8:25/mi
      21/04/01
    • 8:26/mi
      22/08/09
    • 8:27/mi
      22/09/20
    • 8:28/mi
      23/12/11
    • 8:29/mi
      20/12/10
    • 8:30/mi
      20/06/07
    • 8:31/mi
      20/04/23
    • 8:32/mi
      22/09/06
    • 8:32/mi
      22/03/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 26
    mars 26 samedi

    Distance totale

    4,08miles

    Temps écoulé

    35:08

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    Parcours

    Mačkovac
    Grad Živinice, Bosnie-Herzégovine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,97mph

    Calories

    615
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    75 - 164bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    114 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage