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Équipe Or
Miki
Evening Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en 6 mois
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:57/mi20/11/08
- 7:06/mi20/12/19
- 7:18/mi20/10/06
- 7:22/mi23/09/09
- 7:29/mi21/10/12
- 7:32/mi21/08/25
- 7:32/mi23/11/18
- 7:33/mi20/06/17
- 7:33/mi20/12/24
- 7:41/mi23/04/06
- 7:42/mi22/06/26
- 7:42/mi20/11/19
- 7:46/mi22/05/17
- 7:46/mi22/08/27
- 7:50/mi23/04/05
- 7:50/mi12/07/12
- 7:51/mi21/11/11
- 7:52/mi23/10/07
- 7:53/mi13/01/13
- 7:54/mi22/05/06
- 7:55/mi21/04/24
- 7:55/mi21/09/05
- 7:56/mi22/07/05
- 7:58/mi22/09/02
- 7:58/mi20/06/30
- 7:58/mi21/08/28
- 8:00/mi23/12/08
- 8:00/mi23/02/28
- 8:00/mi23/10/10
- 8:01/mi23/12/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
avr. 5
avr. 5
81 °F
avr. 5
mercredi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
24:24
Allure moyenne
7:50minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,67mph
Calories
422
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
95 - 152bpm
Cadence moyenne
173ppm
122 - 244ppm