AmisFermer
    Équipe Or
    Miki
    Lunch Run
    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    1234567891011121314
    151617181920212223242526272829

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide en un an
    • 17 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:25/mi
      21/06/03
    • 8:27/mi
      21/04/04
    • 8:30/mi
      24/02/11
    • 8:57/mi
      22/12/11
    • 9:24/mi
      13/08/25
    • 10:43/mi
      23/08/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 11
    72 °F
    févr. 11 dimanche

    Distance totale

    10,67miles

    Temps écoulé

    1:30:35

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    Parcours

    Otoka
    Sarajevo, Bosnie-Herzégovine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,07mph

    Calories

    1387
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    79 - 159bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    84 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage