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Équipe Or
Miki
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en 3 mois
- 3 mi le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:57/mi20/11/08
- 7:06/mi20/12/19
- 7:18/mi20/10/06
- 7:22/mi23/09/09
- 7:29/mi21/10/12
- 7:32/mi21/08/25
- 7:32/mi23/11/18
- 7:33/mi20/06/17
- 7:33/mi20/12/24
- 7:41/mi23/04/06
- 7:42/mi22/06/26
- 7:42/mi20/11/19
- 7:46/mi22/05/17
- 7:46/mi22/08/27
- 7:50/mi23/04/05
- 7:50/mi12/07/12
- 7:51/mi21/11/11
- 7:52/mi23/10/07
- 7:53/mi13/01/13
- 7:54/mi22/05/06
- 7:55/mi21/04/24
- 7:55/mi21/09/05
- 7:56/mi22/07/05
- 7:58/mi22/09/02
- 7:58/mi20/06/30
- 7:58/mi21/08/28
- 8:00/mi23/12/08
- 8:00/mi23/02/28
- 8:00/mi23/10/10
- 8:01/mi23/12/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
mars 30
mars 30
73 °F
25% rh
mars 30
samedi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
26:00
Allure moyenne
8:22minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,17mph
Calories
408
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
90 - 154bpm
Cadence moyenne
180ppm
122 - 188ppm