AmisFermer
Équipe New
Steven Tursi
Août 2007 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-huit
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,1jours
Moment de la journée
89%
PM
Allure moyenne
12:42minutes par mile
course la plus longue
26,2mile
le 24 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 17jours
Records personnels
- 1 mile07/08/108:33min/mi7,02mph8:33total7courses
- 2 mile07/08/0610:27min/mi5,74mph20:54total5courses
- 5 km07/08/0910:55min/mi5,50mph33:54total1course
- 4 mile07/08/0710:59min/mi5,46mph43:57total1course
- 5 mile07/08/0812:59min/mi4,62mph1:04:54total1course
- Marathon07/08/2414:18min/mi4,20mph6:14:40total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.