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    Équipe New
    Steven Tursi

    Octobre 2008 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    19:40minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 12 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 oct.
    Plus longue série
    22jours
    1 oct. — 22 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile08/10/158:18min/mi7,23mph8:18total17courses
    • 2 mile08/10/269:35min/mi6,26mph19:11total3courses
    • 5 km08/10/1810:44min/mi5,59mph33:21total3courses
    • Marathon08/10/1214:52min/mi4,04mph6:29:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.