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    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2008 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    12:52minutes par mile

    course la plus longue

    42,5mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 nov. — 26 nov.
    Plus longue série
    13jours
    1 nov. — 13 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile08/11/138:16min/mi7,26mph8:16total15courses
    • 2 mile08/11/059:29min/mi6,33mph18:58total3courses
    • 5 mile08/11/279:42min/mi6,19mph48:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.