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    Équipe New
    Steven Tursi

    Rapport de course annuel 2009

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,7 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,9 miles
    15 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    13:46minutes par mile

    course la plus longue

    60,0mile
    le 7 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    19 mars — 14 avr.
    Plus longue série
    56jours(waouh !)
    24 mai — 18 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile09/07/168:06min/mi7,41mph8:06total31courses
    • 2 mile09/11/238:42min/mi6,90mph17:23total18courses
    • 5 km09/12/039:07min/mi6,58mph28:20total12courses
    • 4 mile09/12/199:19min/mi6,44mph37:17total14courses
    • 5 mile09/12/029:22min/mi6,41mph46:48total13courses
    • 10 km09/11/229:37min/mi6,24mph59:46total3courses
    • Semi-marathon09/02/2110:49min/mi5,55mph2:21:40total1course
    • Marathon09/08/2513:08min/mi4,57mph5:43:59total
      3courses
    • 50 km09/03/0113:07min/mi4,57mph6:47:34total
      5courses
    • 50 mile09/09/0520:44min/mi2,89mph17:16:17total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.