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    Équipe New
    Steven Tursi

    Janvier 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    12:32minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 3 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 janv. — 18 janv.
    Plus longue série
    2jours
    24 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile09/01/1311:38min/mi5,16mph46:30total1course
    • 5 mile09/01/2210:59min/mi5,46mph54:55total6courses
    • 50 km09/01/0313:53min/mi4,32mph7:11:20total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.