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    Équipe New
    Steven Tursi

    Mars 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    11:43minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 1 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    19 mars — 31 mars
    Plus longue série
    6jours
    7 mars — 12 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile09/03/128:50min/mi6,79mph17:40total2courses
    • 4 mile09/03/189:55min/mi6,05mph39:40total3courses
    • 5 mile09/03/1010:55min/mi5,50mph54:33total1course
    • 50 km09/03/0113:07min/mi4,57mph6:47:34total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.