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    Équipe New
    Steven Tursi

    Juin 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    11:37minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 20 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile09/06/228:20min/mi7,20mph8:20total12courses
    • 2 mile09/06/269:55min/mi6,05mph19:50total2courses
    • 5 km09/06/079:33min/mi6,28mph29:40total
      5courses
    • 4 mile09/06/159:35min/mi6,26mph38:19total1course
    • 5 mile09/06/0610:37min/mi5,65mph53:03total1course
    • 10 km09/06/0811:24min/mi5,27mph1:10:48total1course
    • 50 km09/06/2013:14min/mi4,54mph6:51:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.