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    Équipe New
    Steven Tursi

    Juillet 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    15:24minutes par mile

    course la plus longue

    32,6mile
    le 18 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    19 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    18jours
    1 juil. — 18 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile09/07/168:06min/mi7,41mph8:06total9courses
    • 2 mile09/07/0910:52min/mi5,52mph21:43total1course
    • 5 km09/07/1218:06min/mi3,31mph56:15total1course
    • 4 mile09/07/079:57min/mi6,03mph39:49total2courses
    • 5 mile09/07/1011:02min/mi5,43mph55:12total1course
    • 10 km09/07/2512:44min/mi4,71mph1:19:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.