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    Équipe New
    Steven Tursi

    Octobre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    13:20minutes par mile

    course la plus longue

    18,3mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    5jours
    7 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/10/2810:15min/mi5,86mph10:15total1course
    • 2 mile10/10/249:28min/mi6,33mph18:57total5courses
    • 5 km10/10/0213:11min/mi4,55mph40:58total1course
    • 5 mile10/10/0711:55min/mi5,03mph59:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.