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    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    13:41minutes par mile

    course la plus longue

    38,1mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    6 nov. — 12 nov.
    Plus longue série
    2jours
    25 nov. — 26 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/11/059:24min/mi6,38mph29:13total2courses
    • 5 mile10/11/259:58min/mi6,02mph49:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.