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Équipe New
Steven Tursi
Janvier 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente et un
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
3,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
74%
PM
Allure moyenne
12:03minutes par mile
course la plus longue
13,9mile
le 22 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile11/01/059:55min/mi6,05mph9:55total18courses
- 2 mile11/01/199:14min/mi6,50mph18:28total9courses
- 5 km11/01/189:31min/mi6,30mph29:35total2courses
- 4 mile11/01/249:31min/mi6,30mph38:06total5courses
- 5 mile11/01/2710:00min/mi6,00mph50:00total1course
- 10 km11/01/2610:14min/mi5,86mph1:03:38total2courses
- 10 mile11/01/2912:24min/mi4,84mph2:04:01total1course
- Semi-marathon11/01/2211:41min/mi5,14mph2:33:00total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.