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Équipe New
Steven Tursi
Novembre 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
80%
PM
Allure moyenne
10:15minutes par mile
course la plus longue
38,2mile
le 19 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile11/11/279:37min/mi6,24mph9:37total7courses
- 2 mile11/11/029:13min/mi6,51mph18:26total4courses
- 5 km11/11/178:05min/mi7,42mph25:07total6courses
- 4 mile11/11/097:55min/mi7,58mph31:39total2courses
- 10 km11/11/0810:25min/mi5,76mph1:04:42total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.