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    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    11:16minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/11/308:20min/mi7,20mph8:20total12courses
    • 2 mile12/11/278:49min/mi6,81mph17:37total5courses
    • 5 km12/11/148:50min/mi6,80mph27:26total1course
    • 4 mile12/11/208:59min/mi6,68mph35:55total5courses
    • 5 mile12/11/189:25min/mi6,37mph47:06total3courses
    • Marathon12/11/0315:15min/mi3,94mph6:39:23total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.