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    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    15:12minutes par mile

    course la plus longue

    51,0mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/11/057:24min/mi8,10mph7:24total22courses
    • 2 mile13/11/268:09min/mi7,35mph16:19total3courses
    • 5 km13/11/048:01min/mi7,48mph24:55total2courses
    • 4 mile13/11/219:42min/mi6,19mph38:47total2courses
    • Marathon13/11/1020:46min/mi2,89mph9:04:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.