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    Équipe New
    Steven Tursi

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    12:34minutes par mile

    course la plus longue

    22,5mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/12/317:45min/mi7,73mph7:45total19courses
    • 2 mile13/12/2311:20min/mi5,29mph22:40total1course
    • 5 km13/12/128:20min/mi7,20mph25:53total2courses
    • 4 mile13/12/269:22min/mi6,41mph37:28total3courses
    • 5 mile13/12/2810:19min/mi5,81mph51:37total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.