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Équipe New
Steven Tursi
Janvier 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cent cinquante-quatre
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
68%
PM
Allure moyenne
11:04minutes par mile
course la plus longue
14,0mile
le 18 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile14/01/137:54min/mi7,60mph7:54total9courses
- 2 mile14/01/248:00min/mi7,50mph16:00total4courses
- 5 km14/01/277:43min/mi7,78mph23:58total4courses
- 4 mile14/01/227:49min/mi7,68mph31:16total3courses
- 5 mile14/01/088:22min/mi7,18mph41:48total6courses
- Semi-marathon14/01/1212:16min/mi4,89mph2:40:44total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.