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    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 21,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    14:53minutes par mile

    course la plus longue

    78,0mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/11/128:20min/mi7,20mph8:20total14courses
    • 2 mile14/11/249:25min/mi6,37mph18:51total3courses
    • 5 km14/11/259:05min/mi6,60mph28:15total4courses
    • 4 mile14/11/028:48min/mi6,82mph35:10total2courses
    • Semi-marathon14/11/2215:55min/mi3,77mph3:28:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.