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Équipe New
Steven Tursi
Décembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent quarante-sept
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
77%
AM
Allure moyenne
12:48minutes par mile
course la plus longue
51,6mile
le 17 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile16/12/159:42min/mi6,19mph9:42total8courses
- 2 mile16/12/0810:41min/mi5,61mph21:22total2courses
- 5 km16/12/069:00min/mi6,67mph27:58total5courses
- 4 mile16/12/0210:09min/mi5,91mph40:37total2courses
- 5 mile16/12/2011:51min/mi5,06mph59:16total1course
- 10 km16/12/0710:31min/mi5,70mph1:05:23total2courses
- 10 mile16/12/0410:36min/mi5,66mph1:46:05total3courses
- 20 km16/12/2213:11min/mi4,55mph2:43:47total1course
- Semi-marathon16/12/2213:11min/mi4,55mph2:52:39total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.