AmisFermer
    Équipe New
    Steven Tursi

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    12:55minutes par mile

    course la plus longue

    19,8mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/11/3010:53min/mi5,52mph10:53total12courses
    • 5 km20/11/1613:41min/mi4,39mph42:29total1course
    • 4 mile20/11/0914:03min/mi4,27mph56:12total1course
    • 5 mile20/11/0711:03min/mi5,43mph55:13total8courses
    • 10 km20/11/1511:09min/mi5,38mph1:09:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.