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    Équipe New
    Steven Tursi

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    17:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/10/2711:32min/mi5,21mph11:32total20courses
    • 2 mile23/10/3114:26min/mi4,16mph28:53total6courses
    • 5 km23/10/0416:56min/mi3,54mph52:38total5courses
    • 4 mile23/10/1616:21min/mi3,67mph1:05:25total1course
    • Semi-marathon23/10/0719:18min/mi3,11mph4:12:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.