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Équipe New
Steven Tursi
08/11/2007 Riverhead, New York
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue depuis toujours
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 10:50/mi15/10/15
- 11:28/mi15/06/06
- 11:28/mi14/01/18
- 11:32/mi16/12/10
- 11:39/mi16/12/03
- 12:12/mi15/08/09
- 13:19/mi140bpm07/08/11
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 11
août 11
59 °F
90% rh
août 11
samedi
Distance totale
14,20miles
Temps écoulé
3:09:06
Allure moyenne
13:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
338
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,51mph
Calories
3838
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
71 - 165bpm