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    Équipe New
    Steven Tursi
    11/22/2008 Boonsboro, Maryland

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus tôt depuis toujours
    • la course la plus froide depuis toujours
    • le plus de km en negative splits en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • plus haut dénivelé en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 42 mile les plus rapides

    • 15:32/mi
       
      08/11/22
    • 19:08/mi
      103bpm
      21/08/01
    • 34:17/mi
       
      11/12/31
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 22
    25 °F
    60% rh
    16 °F
    nov. 22 samedi

    Distance totale

    42,46miles

    Temps écoulé

    10:59:33 5:01AM - 4PM

    Allure moyenne

    15:32minutes par mile

    Parcours

    Boonsboro
    Washington County, Maryland

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    329

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    19%

    elevation profile

    gagnés
    3,028ft
    perdus
    -3,179ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,86mph

    Calories

    11693
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage