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Équipe New
Steven Tursi
Lake Warmaug 50k
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Connecticut
- first run in Litchfield County
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- plus faible FC max en 6 mois
- course la plus tôt en 6 mois
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
Vos 31 mile les plus rapides
- 10:25/mi14/04/27
- 11:41/mi17/04/30
- 13:07/mi09/03/01
- 13:14/mi09/06/20
- 13:22/mi10/03/07
- 13:30/mi128bpm22/02/27
- 13:53/mi09/01/03
- 14:32/mi144bpm08/04/20
- 15:17/mi09/10/03
- 17:38/mi18/11/24
- 19:19/mi09/09/27
- 46:27/mi17/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 20
avr. 20
48 °F
75% rh
avr. 20
dimanche
Distance totale
31,56miles
Temps écoulé
7:38:54
Allure moyenne
14:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
337
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,13mph
Calories
8584
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
58 - 169bpm