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Équipe New
Steven Tursi
04/06/2008 New Paltz, New York
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 181 jours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:56/mi15/02/27
- 9:37/mi12/03/24
- 10:02/mi11/04/10
- 10:05/mi13/09/29
- 10:31/mi10/04/18
- 10:49/mi09/02/21
- 10:56/mi11/10/08
- 11:08/mi12/04/22
- 11:10/mi16/11/23
- 11:16/mi08/04/13
- 11:37/mi12/06/03
- 11:41/mi11/01/22
- 12:02/mi11/01/22
- 12:16/mi14/01/12
- 12:33/mi18/02/13
- 13:11/mi16/12/22
- 13:31/mi143bpm08/04/06
- 13:44/mi13/06/23
- 13:50/mi119bpm20/05/17
- 14:46/mi107bpm22/06/12
- 15:26/mi119bpm20/06/07
- 15:46/mi14/01/04
- 15:55/mi14/11/22
- 16:33/mi105bpm22/03/19
- 16:38/mi08/09/13
- 17:12/mi92bpm23/04/16
- 19:18/mi105bpm23/10/07
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 6
avr. 6
45 °F
69% rh
39 °F
avr. 6
dimanche
Distance totale
13,20miles
Temps écoulé
2:58:24
Allure moyenne
13:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
328
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,44mph
Calories
3578
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
96 - 174bpm