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    Équipe New
    Steven Tursi
    08/17/2008 Hackensack, New Jersey

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Hackensack
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois

    Vos 22 mile les plus rapides

    • 12:17/mi
       
      15/10/04
    • 12:54/mi
       
      16/11/27
    • 15:39/mi
       
      08/08/17
    • 15:42/mi
      98bpm
      23/01/08
    • 17:06/mi
      94bpm
      20/10/03
    • 19:37/mi
      84bpm
      21/05/14
    • 20:36/mi
       
      13/12/07
    • 22:52/mi
      94bpm
      22/05/13
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 17
    67 °F
    70% rh
    août 17 dimanche

    Distance totale

    22,48miles

    Temps écoulé

    5:51:37 1PM - 6:51PM

    Allure moyenne

    15:39minutes par mile

    Parcours

    Teaneck
    Hackensack, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    289

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    22%

    elevation profile

    gagnés
    1,184ft
    perdus
    -882ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,84mph

    Calories

    6183
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage