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    Steven Tursi
    HRRRC Recover from the Holidays 50k

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 31 mi le plus rapide depuis toujours
    • 50 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 31 mile les plus rapides

    • 10:25/mi
       
      14/04/27
    • 11:41/mi
       
      17/04/30
    • 13:07/mi
       
      09/03/01
    • 13:14/mi
       
      09/06/20
    • 13:22/mi
       
      10/03/07
    • 13:30/mi
      128bpm
      22/02/27
    • 13:53/mi
       
      09/01/03
    • 14:32/mi
      144bpm
      08/04/20
    • 15:17/mi
       
      09/10/03
    • 17:38/mi
       
      18/11/24
    • 19:19/mi
       
      09/09/27
    • 46:27/mi
       
      17/05/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 3
    janv. 3 samedi

    Distance totale

    31,07miles

    Temps écoulé

    7:11:20 7AM - 2:11PM

    Allure moyenne

    13:53minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    357

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,32mph

    Calories

    7165
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...