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    Steven Tursi

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide depuis toujours
    • 6 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:49/mi
      14/01/22
    • 7:55/mi
      11/11/09
    • 8:19/mi
      14/03/26
    • 8:23/mi
      11/12/13
    • 8:36/mi
      15/04/27
    • 8:41/mi
      13/05/30
    • 8:42/mi
      14/03/03
    • 8:42/mi
      12/12/27
    • 8:43/mi
      12/02/07
    • 8:45/mi
      12/01/25
    • 8:48/mi
      14/11/02
    • 8:50/mi
      14/03/18
    • 8:52/mi
      15/06/24
    • 8:53/mi
      12/02/11
    • 8:56/mi
      11/09/14
    • 8:59/mi
      17/12/28
    • 8:59/mi
      12/11/20
    • 8:59/mi
      11/08/25
    • 9:00/mi
      12/02/08
    • 9:01/mi
      14/04/10
    • 9:05/mi
      12/12/06
    • 9:06/mi
      16/02/09
    • 9:06/mi
      12/12/04
    • 9:09/mi
      12/03/02
    • 9:10/mi
      15/03/20
    • 9:12/mi
      12/09/11
    • 9:14/mi
      15/04/24
    • 9:16/mi
      17/12/26
    • 9:17/mi
      12/10/09
    • 9:18/mi
      12/02/24
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 19
    déc. 19 samedi

    Distance totale

    4,00miles

    Temps écoulé

    37:17 12PM - 12:37PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    465

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,44mph

    Calories

    903
    1440Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...