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Équipe New
Steven Tursi
03/14/2009 Tarrytown, New York
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Westchester County
- 8 mi le plus rapide depuis toujours
- 13 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:32/mi14/04/13
- 9:37/mi15/06/05
- 9:56/mi14/07/16
- 10:00/mi09/12/04
- 10:07/mi12/06/22
- 10:11/mi11/12/03
- 10:14/mi14/10/05
- 10:25/mi16/04/25
- 10:27/mi15/05/26
- 10:30/mi12/06/18
- 10:31/mi114bpm12/02/26
- 10:41/mi16/04/15
- 10:49/mi16/12/11
- 10:49/mi14/02/09
- 10:53/mi16/09/17
- 11:00/mi14/04/13
- 11:11/mi09/03/14
- 11:16/mi11/10/01
- 11:20/mi15/10/06
- 11:21/mi09/01/27
- 11:36/mi17/10/04
- 11:42/mi136bpm22/03/05
- 11:47/mi11/03/13
- 11:52/mi16/12/26
- 11:55/mi08/11/01
- 11:56/mi16/12/11
- 12:05/mi136bpm19/03/30
- 12:13/mi17/02/04
- 12:16/mi16/08/27
- 12:22/mi129bpm23/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 14
mars 14
29 °F
69% rh
mars 14
samedi
Distance totale
8,58miles
Temps écoulé
1:35:57
Allure moyenne
11:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
401
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,36mph
Calories
2263
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
