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    Équipe New
    Steven Tursi
    Damn Wakely Dam

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois

    Vos 32 mile les plus rapides

    • 16:09/mi
      18/06/24
    • 16:20/mi
      11/07/23
    • 20:00/mi
      09/07/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 18
    juil. 18 samedi

    Distance totale

    32,60miles

    Temps écoulé

    10:52:00 7AM - 5:52PM

    Allure moyenne

    20:00minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    220

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,00mph

    Calories

    6495
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...