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    Équipe New
    Steven Tursi
    05/14/2010 Frankford, New Jersey

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Sussex County
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • le plus de km en negative splits en un an
    • le plus de miles en negative splits en un an
    • course la plus longue en un mois

    Vos 58 mile les plus rapides

    • 17:38/mi
      116bpm
      23/07/29
    • 18:11/mi
       
      10/05/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mai 14
    76 °F
    67% rh
    mai 14 vendredi

    Distance totale

    58,70miles

    Temps écoulé

    17:47:48 9AM - 2:47AMTwo day run!

    Allure moyenne

    18:11minutes par mile

    Parcours

    Northrup
    Sussex County, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    290

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    33%

    elevation profile

    gagnés
    1,053ft
    perdus
    -1,049ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,30mph

    Calories

    14222
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage